Edhe pak ditë na ndajnë nga festat e fundvitit. Atmosferës nuk i mungojnë edhe ushqimet e përgatitura kryesisht nga nënat dhe gjyshet tona. Por për të mos e tepruar me kaloritë sugjerohen disa ushqime të cilat nuk duhet të mungojnë në tryezat speciale.
Ndoshta nuk mund të vihemi në dietë për Krishtlindje ose për Vitin e Ri, por mund të ndjekim disa rregulla për një ushqyerje të shëndetshme.
1-Ndër ushqimet “mik” të metabolizmit specifikohet ose spikas brokoli: është detoksifikues dhe ju ndihmon me procesin e tretjes.
2-Speci djegës stimulon metabolizmin dhe ndihmon në djegien e kalorive.
3- Çaji jeshil është hidratues, kontrollon kolesterolin dhe është një pije vërtetë e ngrohtë për ditët e ftohta.
4-Algat kontrollojnë urinë dhe i përçojnë oksigjen muskujve falë klorofilit që ato përmbajnë.
5-Piperi i zi favorizon punën e organeve tretëse, kontrollon tensionin e lartë të gjakut dhe metabolizmin e bën më aktiv.
6-Shafrani i Indisë, gjithashtu kontrollon hipertensionin dhe ju siguron një metabolizëm të mirë.
7-Kanella ka një rol të rëndësishëm në metabolizëm përsa i përket yndyrave dhe ndërhyn në rregullimin e përthithjes së sheqernave.
N.A.B
© Portali Shkollor – Të gjitha të drejtat e rezervuara. Ndalohet kopjimi pa lejen tonë.
398993 69438Cheapest speeches and toasts, as effectively as toasts. probably are developed building your own at the party and will be most likely to turn into witty, humorous so new even. finest man toast 130330