Browsing Tag
jeto shendetshem
5 posts
Ndryshimet e temperaturave, kujdes vitaminat
Ndryshimet e temperaturës vënë në provë të vështirë jo vetëm sistemin nervor, por edhe bukurinë tonë. Këtu do…
Studimi, 1 në 4 persona vuan nga stresi për shkak të punës
Është e nevojshme të mbështeteni te antioksidantët ose tek ushqimet që luftojnë radikalet e lira, te frutat dhe…
Inflamacioni, rrënja e gjithë të këqijave
Një trup që është gjatë gjithë kohës me sistemin imunitar “të kurdisur” është tepër delikat dhe i brishtë…
Doni kujtesë të mirë? Hani bollshëm
Sipas një studimi të Universitetit të Kalifornisë, yndyrnat ndikojnë drejtpërdrejtë në kujtesën tonë, duke e nxitur atë më…
Konsumoni frutat dhe perimet e stinës
Konsumi i frutave dhe perimeve të stinës do të thotë shfrytëzim maksimal i vlerave ushqyese të tyre Të…